Los mayores de Santa Marta seguirán beneficiándose del proyecto “El Ejercicio te cuida”

La Universidad de Extremadura ha corroborado que el deporte hace mucho bien a la tercera edad, mediante el proyecto de investigación “El ejercicio te cuida”, que ha durado cuatro años. Por eso, lo va a convertir en un servicio dependiente de los Ayuntamientos. El de Santa Marta no va a dejar pasar la oportunidad de seguir mejorando la calidad de vida de sus mayores y continuará ofreciéndoles esta actividad en 2011.

Tras cuatro años investigando la Universidad de Extremadura ha comprobado que el proyecto “El ejercicio te cuida”, financiado por las Conserjerías de Sanidad y Dependencia y de los Jóvenes y el Deporte, ha sido un gran éxito. Se  han beneficiado de él 7.807 personas mayores de Extremadura, que califican a las actividades con un 9,8 sobre 10. 

El estudio  ha concluido que “la práctica de actividad física regular en las personas mayores tiene grandes beneficios para la salud de las mismas”. Esta afirmación se confirma con datos como que “ha mejorado el nivel de ansiedad y depresión en un 24% de los participantes”, ya que el ejercicio se hace en grupo y esto les permite socializarse. Además, se han reducido en un 14% los dolores, debido a que se ha mejorado la flexibilidad y movilidad de los hombros, en un 37%, la parte baja de la columna y los muslos, en un 98% y se ha aumentado la fuerza de agarre de la mano en un 6%. También han mejorado en equilibrio, por lo que han disminuido un 25% las caídas. Asimismo, son más resistentes a la fatiga y visitan un 29% al médico, además de que consumen menos medicamentos para la depresión, la ansiedad, los dolores y la hipertensión. 

La Junta de Extremadura apuesta por continuar este proyecto, que a partir de 2011 se va a ofrecer como un servicio, en el que los Ayuntamientos tendrán que aportar el gasto de los desplazamientos de los monitores. Dentro de “El ejercicio te cuida” hay otros servicios como “Muévete con nosotros” y el “Ejercicio te Activa”, dedicado a jóvenes y adultos con problemas de sedentarismo.Los municipios que, como Santa Marta, sigan apostando por el ejercicio para los mayores se beneficiarán además de los estudios anuales de la Universidad de Extremadura y de todos los servicios adscritos al proyecto el “Ejercicio te cuida”.